Effective
Was ist effective® circuit-training ?
- ein motivierendes Training in der Gruppe mit Betreuung
- ein ideales Kraft- und Ausdauer-Training
- ein Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
- acht patentierte Fitnessgeräte mit einem hydraulischen Widerstandssystem - vergleichbar mit Widerstand im Wasser
- ein geniales Training in zwei Richtungen, z.B. Brust und Rücken
- ein Training immer in der optimalen Kraftkurve und an der Leistungsgrenze
Welche Vorteile bietet effective® circuit-training ?
- Optimales Herz-Kreislauf- u. Fettverbrennungs-Training
- Schonendes Rückentraining
- Mit geringstem Zeitaufwand
- Ohne Verletzungsgefahr, ohne Muskelkater
- Mit persönlicher Trainerbetreuung in der Gruppe.